https://www.zhihu.com/zvideo/1311704902125731840这个berg医生应该是你查阅生酮资料时，一定会搜到的网红医生。我自己和你一样，也是刚开始生酮，但看了很多资料，效果和你差不多。市面上遇到的普遍的医生怎么说呢，做安全的事，说安全的话。教科书是这么教他们的，即使错了也是安全的。生酮，本身争议很大，有很多注意事项。是不是对的，确实不一定。但我愿意亲身实践它，通过自身身体的反馈，来回答我自己的行为。医生给的建议也是对的，普通老百姓米面糖吃的那么多，红肉肥肉当然得少吃。咱们生酮的时候，前置条件变了。结论和建议也得变化。再说普通坐堂的医生，还翻paper紧跟新知识的有几个呢，他愿意在有限的十分钟面诊的时候，和你从头到尾聊需要很多指导才能开始的生酮吗？我是医生，即使我认可生酮，我也只愿意和你说对于90%的人都普适的知识和建议。
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