不回复谁了，就借着这个帖子说我的思考吧

三、关于反弹

先定义什么是反弹！
均衡体重，是一个人在长期某种饮食运动状态下，长期保持的体重。
说人话就是，长期每天三顿饭，每顿两碗，碳水蛋白质脂肪比例基本恒定，正常上班运动量，体重能够保持的那个量。
减肥，就是用自己能接受的、最高效的方式，让自己瘦下去。
相信没谁愿意有高效的减肥办法不用，而用那个低效率的吧。
好，兜了一大圈，说反弹。
用方法一用的好好的，体重也掉下来不少，停了，你说反弹不反弹？
回答一：不反弹。——好，那说明之前用的减肥办法是假的
答案二：体重继续掉。——好，那说明之前那个办法不是最高效的，停了以后用的这个更高效。或者。。。。。。你生病了。
答案三：反弹。——对，这才是唯一正确的答案，所有停掉减肥方案的人，都会反弹。节食的、吃素的、运动的、生酮的，只要停了恢复正常饮食或者运动量，没有不反弹的！
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