就怕中午不吃，晚上饿的发慌，大吃大喝啊！~~这样效果就很差了吧？
【 在 BirdFans 的大作中提到: 】
: 就是不吃午餐
: 为什么觉得这个方法好呢？因为三餐里面不吃午餐是最好坚持的，容易坚持的方法才是最好的方法
: 首先早餐不吃是不行的，因为一天刚起来肯定需要补充能量。晚餐不吃对减肥是很好，但是太难坚持，因为从午餐到第二天早餐间隔的时间太长了
: ...................
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