能游泳45分钟，运动量是够了。
饮食控制一定要坚持住。平时有没有力量训练？对减脂塑形很有帮助。


【 在 nj105a 的大作中提到: 】
: 昨天2.24，今天2.25，都是去游泳游了1.2km左右吧，小米手环质保回来了， 能检测到游泳数据了，但是感觉依旧不准。
: 新的iwatch明天就到了，但是游之前iwatch进水的教训，还是不打算带着游泳，游泳主要就看时间吧， 自己不偷懒，游个半小时，45分钟就得了。
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