3月14日，第88天
世界28，255级，强度30
33分33秒，121大卡
昨天出去了一天，走了14000+步，回来就没再练。今天因为时间关系，分上午下午两次练的。我觉得消耗热量的多少，还要看进行的是哪部分的锻炼，前天手臂的就是比较少，今天是腿，消耗热量就多。附图，看看今天都干了什么。晚上看能不能再跳点绳，刚才喝水喝多了，只跳了200多个
【 在 lingdangsmth 的大作中提到: 】
: 3月12日，第87天
: 世界28，253级，强度30
: 26分28秒，66大卡。今天有点累，没有跳绳。明天再继续吧。
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