3.11 出差，没什么运动，晚上外卖简单凑合一下。
3.12 出差，中午商务宴请，半斤酒，起码肥1kg，晚上飞机上吃，公务舱点了海鲜饭，就三块油炸鳕鱼，米饭就吃了1/3.
3.13 椭圆机半小时，大概300-400大卡，最高心率150，基本又回到78kg左右。
3.14 上午带老二去公园徒步，大概3-4km吧，晚上商务宴请，半斤酒，又吃一大堆，回家走好远才打车，想消耗一些。
中年社畜，减肥真难，好不容易有点起色，几顿请吃，就前功尽弃了，顺便抱怨一句，现在热饮，五谷杂粮已经涨到120/扎了嘛
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