对的对的 要高蛋白 这些热量相对来说不多的 按供应的能量比 吃一块没多少卡路里 特
别有饱腹感  其实减肥大概就是吃那种单位卡路里低又饱腹 控制总热量摄入 制造热量
差值

【 在 data (data) 的大作中提到: 】
: 酱牛肉和鸡胸都是减肥必备吧？
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