新的一周更新
1、最难坚持的早餐    没有怎么坚持下来，一周就吃了一次早饭
2、午饭和晚饭都坚持下来了。  这个周开始    午饭不吃主食， 菜变成2分1.  晚饭 主食1/2   菜  1/2

瘦了3斤。  


【 在 tjshenghuo 的大作中提到: 】
: 中年男人立帖子--瘦身了，为了健康
: 一周一贴
: 第一周，
: ...................
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FROM 60.29.171.*