也不是，春节前练了三个月的健身房，肌肉含量增加一些，但也不是很多，因为以前脂肪比重挺大的。
春节后，减脂锻炼少了，增肌动作会有一些，吃上不控制量，但有一定选择，也不是非常严格，五花肉也是吃的。这些天稍微降了几斤
【 在 snowmaker 的大作中提到: 】
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: 就是绝大多数还是靠管住嘴， 锻炼倒是其次的，因为只是减脂，而非增肌。  
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发自「今日水木 on 涉密手机」
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