你先从10*5 一周周 慢慢往上加吧

至少说每天就要做每天

我觉得能每天做100个的不会问这个问题。。。

【 在 Makeitgood (Makeitgood) 的大作中提到: 】
: 如何
: 做了一天 三天没缓过来
: 不过感觉身体一下子有了质变
: ...................
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