减肥太容易了。曾经觉得自己喝水也变胖，现在克制水果坚果输入（以前会渴了水果，不渴了坚果，如此循环…），每天一万步，轻松减到65kg（175cm）。
倒是肌肉确实难练，不折腾到筋疲力尽根本就不长

【 在 nj105a 的大作中提到: 】
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: 减肥关键在于坚持, 我坚持了, 健身房坚持不住了,
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: 健身房给我干关门了, 还是南京总店, 就这?
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#发自zSMTH@80586
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