日期：5.24
运动：5月21日晚低强度10公里，5月22日早晨中等强度11km， 5月23日上午中高强度20km
饮食：5月23日跑后吃的较多
体重：74.8

总体感觉：体重已少量下降，后续需要重点关注控制摄入能量。


【 在 tokyopgb 的大作中提到: 】
: 日期：5.20
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: #发自zSMTH@HMA-AL00
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