我只减了7斤，腰围减了快10厘米，下胸围减了12厘米。肚子小了很多。
那是不是减的脂肪？
因为减不动，用的延迟早餐时间，可是好饿啊，腿软，会不会消耗掉肌肉啊？
【 在 xiaoweiwang 的大作中提到: 】
: 减的大部分是水分和肌肉，脂肪减的并不多，鉴定完毕！真正的减脂从不看重量，只看腰围，肌肉含量和体脂率。
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: 靠少吃减肥是注定要失败的。还是科学饮食吧。7分吃三分练。吃很重要的。我一天吃5餐照样减脂。
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