哑铃买了，但是不知道怎么练
【 在 maple0 的大作中提到: 】
: 身材变形是因为肌肉缺乏锻炼
: 自己买对哑铃，把身上的主要肌肉好好练一下就行
: 【 在 bigpigg 的大作中提到: 】
: ....................

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