精辟
吃的有区分碳水，肉，蛋白质吗
【 在 xiaofei319 的大作中提到: 】
: 不复杂，就是每天消耗大于摄入肯定就掉体重了，各种花哨的方式都是殊途同归。
: 我自己是早饭正常，午饭晚饭减量，每天或隔天慢跑45分钟左右
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FROM 223.72.73.*