有点慢了吧，我针灸的时候，配合控制饮食，只吃早晚饭，每顿饭量减半
1个月减了30斤




【 在 xiaoyumm (mingming) 的大作中提到: 】
: 不用控制饮食，照样吃喝，晚饭适当控油控甜
: 除了早晚上下班走路20分钟和挤10分钟地铁
: 无运动
: ...................
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