我现在也没感觉在刻意节食，都没怎么挨饿，主要之前不好的饮食习惯总吃夜宵加压力大导致半年涨了快20斤，现在也有配合运动，不运动根本体重掉不下去，光运动不少吃主食也不行。
头晕低血糖就是第一周的事情，后面感觉就很平缓，只能说之前身体适应吃的太多了。

我生小孩以前用类似的办法从103减到90，当时也没啥健康问题，只能说不同人体质不同吧。

【 在 whiteangel 的大作中提到: 】
: 回你一下吧，我上次这样减肥后来就内分泌紊乱加头晕低血糖了，这是节食的不科学不持久的减肥方式
: 【 在 msle0806 的大作中提到: 】
: : 减肥的契机是因为，拿出来以前夏天的衣服发现都穿不上了...于是我网上下单了好几批宽松版的衣服，这下有衣服穿了，但得出来结 ...

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