跑步和肺活量没关系，跑步就是一个要开始跑，坚持，开始配速慢点控制辛苦慢慢跑，跑着跑着就速度起来心率下降了。 经常跑的一段时间不跑后也要一段时间恢复。  不过跑步减肥效果说不好，对于我来说只能控制体重。

【 在 emeraldluna 的大作中提到: 】
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: 是很夸张。
: 我之前不知道，高三的时候检查，才测了肺活量，我前面都是3000、3500，我一吹，1500，医生说了以后，我还不信，说再吹一次，一吹，又是1500。
: 后来大学又做了一次肺活量体检，我也是一千多，比1500好点不多，所以就只记住自己1500了。
: 从此就没再测了，不过估计现在肺活量也是不怎么样。

#发自zSMTH@NOH-AL10
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