是的，你可以自己选第一餐和最后一餐时间

比如早上9点吃早饭，那就 晚上5点前吃完晚饭。这样不用限制（节食）吃到自己觉得7
分饱。


一般人都可以接受的，也不会暴饮暴食。按正常吃，其他时间喝水

但不要说不限制就故意吃的无节制。 只是吃到自己觉得不饿。



【 在 bigpigg (笨猪猪) 的大作中提到: 】
: 你是说一日三餐在8小时内吃完？其他时间什么都不吃吗？
: - 来自「最水木 for iPhone Xr」
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