你说的是不吃淀粉类吧
除了肉类基本无碳水外，水果，蔬菜，牛奶，坚果都含碳水
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
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: 想咨询一下长时间不吃碳水大家有没有睡眠问题
: 我觉得我特别睡眠浅
: 吃了碳水后特别容易睡眠沉
: 有什么改善睡眠的好方法吗

#发自zSMTH@SM-N9860
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