膳食纤维都是人消化不了的纤维，虽然能清理肠胃，但也影响消化
吃多了容易拉肚，不过每个人能承受的最大量不一样，你可以测试下自己能承受的量，然后根据实际情况去吃
【 在 Infinite469 的大作中提到: 】
: 真的吗  
:  
: 发自「今日水木 on ELE-AL00」  
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发自「今日水木 on iPad mini 6」
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