以后学会看食品包装上的热量表
一般会标注100克热量多少千焦，那个数值除以4.2就是千卡，100克曲奇一般热量是550千卡。
这意味着300克就够一个成人全天的热量摄入了，或者说你三餐哪怕刚刚吃够了你的日均热量摄入，再吃100克曲奇身上就会长出70克脂肪。
也就是连续100天三餐都吃够再吃2两曲奇，你会长14斤肥肉，而且这仅仅是通过吃曲奇长的部分
【 在 gdff 的大作中提到: 】
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