春节在老家10天，其中宅了5天，大门一步未出，躺沙发很少动，过着饭来张口的神仙日子
但还瘦了1斤多
所以，躺瘦最简单，更良性，更能坚持

【 在 shiningway 的大作中提到: 】
: 嗯嗯，我发现还是坚持适量运动，这个最良性
: 对我来说，每天健步走一个半小时。
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修改:rasper FROM 121.69.133.*
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