减不下去，继续坚持合理饮食和运动，过了夯住期，就能继续显出减重

夯住的时候，有消耗的
【 在 sunwaiwai 的大作中提到: 】
: 半年多降低了约5kg，从75到70，身高172。
: 刚开始一个月非常有效果，后来越来越没有效果。
: 最近2个月，完全没有效果。
: ...................
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