确实是，长期自律靠自己，只是有个外力诱导开始，有个氛围把关注点集中到这里，坚持下去，养成习惯
其实我觉得可能营养师可能比医生更有帮助
【 在 xixi1208 的大作中提到: 】
: 我觉得习惯是靠自己，自律也是靠自己，不能一辈子指望医生或者其他人永远管控你。你期望轻松付出然后拥有完美身材，我觉得医美可以考虑，但是又高风险高消费。
: 那我可以简单的说减肥真的三分练七分吃，我觉得应用到医药上就是1分考医生九分靠自己，如果减肥药有用就不会有那么后来长胖的了很多靠药物都会自己带来身体副作用
: 【 在 yufeng0681 的大作中提到: 】
: ....................

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