那相当不错了
只要能管住嘴就行
每天称体重
【 在 kakalong 的大作中提到: 】
: 我还不打算节食，每天工作 带孩子 学习 如果节食真的不行
: 我看看基本节糖 脂肪减少一半 蛋白质加倍 淀粉减少三分之一怎么样
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FROM 36.40.133.*