还可以的 加上哑铃


【 在 c0wgirl 的大作中提到: 】
: 被隔离在家只能在阳台练练hitt了，做了两天20分钟就汗流浃背喘不上气了感觉比慢跑一小时还累，心率都170了
--
FROM 223.72.82.*