有低脂的芝可以选择这种的，你也可以选择一片片的装的一次吃一片就好了，芝士我也是偶尔吃吃，不会频繁的吃
你可以试试那种俄罗斯大列巴之类的这种粗粮面包，看看升糖指数情况（如果你家里有仪器可以检测的话）

【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 我也喜欢芝士
: 但是血糖高我又不想吃面包片
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