我吃肉就会胖，可能对肉里面的激素反应比较大
碳水+蔬菜，只要不过量就很好
旧社会的人都是吃碳水为主，没有那么多胖的，后来生活好了，天天大鱼大肉，肥胖的，三高的，也就多了

【 在 midnight 的大作中提到: 】
: 如题。饮食上想注意一下。
: 现在我早上吃鸡蛋、牛奶、燕麦片，不知道是不是太单一了。
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