比如说，本来你日常身体的热量消耗大约2000大卡，你某天吃的三餐里碳水和蛋白质1500大卡，脂肪500大卡，这样就是刚好的。但你又喝了几瓶可乐，可乐热量超过500大卡，这样你总摄入就2500大卡了，多的这500大卡，身体会将对应的500大卡脂肪存储起来，你就胖了。当然你也可以喝更多的可乐，达到3000大卡，发胖的部分也和500大卡脂肪差不多。

但是含糖可乐的问题还有会刺激更多的胰岛素，这对健康是不利的，所以不光是增肥的问题。所以一般情况下，即使不发胖，我们也不建议喝含糖饮料。

【 在 happythief 的大作中提到: 】
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: 一个正常饮食的人体型固定的人
: 保持吃的其他东西都不变
: 这样摄入脂肪的量就是固定的
: 然后再多喝多少可乐都不会长胖对吧？


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