自己进行光合作用！╮(￣▽￣"")╭
【 在 rasper 的大作中提到: 】
: 只需要注意饮食就不发福呀，其他无所谓  
: 我在家躺2个月体重不变，可不是运动的结果  
:  
: 而且中年人饮食控制就一个原则即可，低脂，不要油不要油不要油。  
:  
: 你看都不用特别在意什么碳水纤维数营养搭配，因为低脂才是最难的地方，你要跟炒菜油炸麻酱红烧肉以及抹油的烧烤和烘焙糕点说拜
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