戒糖是指戒掉添加人为添加白砂糖(果糖麦芽糖等)的食物。
从健康角度说，碳水最好不要完全戒掉，非减肥周期更应该维持适量碳水

【 在 CNNandBBC @ [LoseFat] 的大作中提到: 】
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: 碳水就是多糖
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: 【 在 rasper 的大作中提到: 】
: : 不要戒碳水，可以戒糖。

#发自zSMTH@SM-N9860
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