你要换算成卡，我今天也吃的全麦面包，不过是2片+低脂肉松，我买的是小片的全麦面包片估计也有70g吧
【 在 howmissyou 的大作中提到: 】
: 一直以为全麦面包热量很低，减肥食品。  
: 但最近早晨吃四片面包（105g），晚上量体重总会增加。今天偶尔看了下营养成本表，热量1309千焦/100g。  
: 这也太高了。。。  
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: 一生情，只为这一次相遇。  
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