你这个活动量和时间 做广播体操也会有效果

【 在 dashudashu 的大作中提到: 】
: 早上15遍八部金刚+2遍太极易筋功打完，昨晚打了三遍长寿功，今早体重103.1公斤。。练功60几天：体重减少14斤；脸上蝴蝶斑从黑色大圆盘变成淡淡小钱币：重度脂肪肝变成中度脂肪肝；肩周炎没了；痔疮没了；鼻炎没了；背部肌肉变软；小腿肌肉变软。。
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