骑车至少要全力骑 持续半小时以上才有效果吧
效率远不如跳绳甚至跑步

【 在 django 的大作中提到: 】
: 貌似跑步机容易沾灰
: 划船机特别占地方
: 找了半天这个动感单车似乎不错
: ...................
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