现在的项目已经不像从前了，跳高的每天只跳高，长跑的只长跑

腰部，腿部，上肢力量都可能涉及，只是训练比例不同，比如苏炳添，还是谁的论文里就写了，上肢锻炼对短跑的作用，以前的短跑好像基本都不练上肢

所以你要是每天只跳高，身材可能并不会好哪去，因为你并没有真的像跳高运动员那样去训练

【 在 gnwd 的大作中提到: 】
: 这是不是说明应该进行什么样的锻炼
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