是的

实际上 运动只是占3成比例都不到，

一碗米饭顶20分钟运用

一合苏打饼干顶一顿饭


稍微你看下食品的热量表格 就知道触目惊心了



【 在 snailLee 的大作中提到: 】
: 最近每天连续不停的跑步一小时，大汗淋漓。 但是不忌口 油炸炸鸡、火锅、红油、烧烤 来者不拒。 发现10天后体重不停的增长，减肥可能失败风险加大
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