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主题:Re: 晚上饿的慌大家咋处理
golymm
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2022-10-25 22:52:02
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调整一下吃饭时间,比如说,早饭吃饱,中午饭二三点才吃,晚上吃点蔬菜水果牛奶啥的,晚上尽量少点主食,晚上10点左右有点饥饿感。另外,蛋白质含量稍微高一点,也耐饿
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FROM 119.33.28.*
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