注意饮食了好不少，昨晚篮球三个小时，回来也是饿的胃疼，吃了一颗火龙果，晚饭确实影响大，现在用的是代餐，起床体重轻了1.6斤，这样好，以前就是饿的难受了，点的外卖，肯德基麦当劳汉堡王居多。。。。烤羊腿也经常点。。宵夜真是一口长一斤，我就是宵夜吃胖的，胖了快40斤。。。

【 在 zp0425 的大作中提到: 】
: 运动完还是吃一些比较好…
: 发自「今日水木 on NOP-AN00」
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