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主题:Re: 6个多月,减了50斤,继续
dxzsy
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2022-10-26 14:05:20
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还好还好,可以继续使用。
【 在 changlonghui 的大作中提到: 】
: 我去,太厉害了,人脸识别还能用么?感觉换了个人。
: 三文鱼排)。运动上,最开始每天椭圆仪1.5小时,随后改为椭圆仪+散步1、2小时,再后来改为动感单车+跑步,最近改为跑步+TABATA(跑步一般就是慢跑5公里,一个月跑20次以上;跑完步,4分钟的TABATA连续做4组)。
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