和时间没关系，就是总量吃太多了。我因为一吃东西，就困得要命，所以白天吃的少，晚上吃得多，吃多了好睡觉。长期这种饮食习惯，但是我不胖。
【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: 本人就是因为晚上饿，不自律，9点以后长期点外卖宵夜，体重半年涨了40斤，按道理宵夜应该计算到总热量里面吧？但实际，宵夜远胜于比如早饭，午饭，感觉晚饭对体重影响也远大于早午饭。这是啥道理
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