有不少人晚上九点睡觉的
你的意思他们吃的晚饭不是晚饭，都是夜宵。。

【 在 beaver 的大作中提到: 】
: 我是说，睡眠之前四个小时以上吃得那顿饭，叫做晚饭。
: 因此如果17:00吃饭，18:00就睡觉的话，其实17:00这顿饭的效果跟夜宵类似。
: 其实我觉得……一天是三餐四餐五餐……其实不是关键，关键是总热量摄入。
: ...................
--
FROM 170.52.75.*