这简直是减肥最大的误区，基础代谢主要和进食量相关，吃得越少代谢越低（避免饿死
减肥最大的变量是夜间胰岛素水平
【 在 maple0 (人类不值得) 的大作中提到: 】
: 要么是吃的多，要么是吸收好，增重减重都只和吸收消耗差有关
: 【 在 yishui19 的大作中提到: 】
: : 本人就是因为晚上饿，不自律，9点以后长期点外卖宵夜，体重半年涨了40斤，按道理宵夜应该计算到总热量里面吧？但实际，宵夜远胜于比如早饭，午饭，感觉晚饭对体重影响也远大于早午饭。这是啥道理
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