分开吃 vs 一下子吃，哪个吸收率高？

【 在 o1dsix 的大作中提到: 】
: 总热量是最大影响没错，但 还有一个血糖对胰岛素波动的影响
: 就是一天每小时就吃一小口， 和你把8小时的总量放在两顿吃，吸收率是不同的。
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