三羧酸循环我有点忘了，懒得查了。但应该24小时甚至12小时没有那么快。
可以做一个实验，24小时摄入同样多的热量，不管是分散还是集中地，什么时段，应该不会有显著差异。但很显然同样热量（注意）在一天的分散摄入会有利于生命活动。
【 在 mkrunner 的大作中提到: 】
并不一样，晚上运动少吃的转换成糖元再到脂肪。而脂肪很难代谢。这也是为啥胖子也会饿。人体非必要不消耗脂肪会优先消耗糖元。白天运动活动多代谢快没有转换成脂肪
【 在 diamonddust (钻石星辰) 的大作中提到: 】
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: 这个没区别，看24小时内吸收。马上睡和2小时候睡其实一样
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: 【 在 zyyppah 的大作中提到: 】
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