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主题:Re: 谁每天运动的,来这里打卡
CuteTom
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2022-11-03 22:36:30
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已经开始了一段时间。一早一晚,吃完饭以后开始快走和慢跑。
不是特别累, 但是坚持一段时间后习惯了,锻炼带来的好处就来了。
我不为减肥,只想把血糖和血压搞好。
目前看效果还行。等身体适应了这个强度,慢慢再增加点。
--
FROM 223.72.76.*
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