我觉得不胖啊,很不错。
我也是做引体和俯卧撑，感觉练上半身确实有效果。
不过看你问谁了，我体脂率23%，在豆瓣小红书上就是胖死了的水平。
人家女的长期体脂率都12%、16%，那不得干尸啊。
我发现那些女的都腰特别细，
后来才明白，你对着镜子照相的时候吧，头往镜子的方向斜一点，腰往镜子的反方向顶一点，马上就倒三角明显了。
看我在自己身上拍的效果图^_^

【 在 dcnh 的大作中提到: 】
:

: 178高，170斤重，穿衣真的瘦。
: 好多人说我只有130，甚至有人说110的，也有人猜150，极少数会猜160.
: ...................
[upload=1][/upload]
--
FROM 103.208.15.*