建议练练肌肉，这样外表容易看出来。
【 在 sophieFn 的大作中提到: 】
: 减肥真的很难。
: 没休息好、心情不好、偷懒不运动、嘴馋想吃，都会影响减肥效果。
: 我基数比较大，打算接下来3个月再减5公斤。
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