女人35岁以后新陈代谢明显减缓
下载薄荷健康app，记录每天的饮食
按照热量吃东西呀，每天的热量控制在1300大卡以内
慢慢来，习惯了以后就容易控制住
以前我都是102-106斤，今年前几个月一不小心就上去112斤
被人说明显胖了一圈
从8月中开始，严格控制热量，差不多一个月（1000大卡/天以内）
今天早上105.5斤
【 在 lovevery 的大作中提到: 】
: 去年就是中度脂肪肝,没有重视,今年还是,体重没有啥变化,咋办
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修改:bif FROM 121.8.102.*
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