没用，他那吃法增肌100斤都代谢不掉，普通人累死累活长不了几斤肌肉的，也提高不了几十卡代谢，别想了。
【 在 bule777 的大作中提到: 】
: 主要的内容放在增肌，提高代谢，可以防止反弹。  
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